文獻分享 | 肥胖受試者的全身振動訓(xùn)練：系統(tǒng)評價

發(fā)布時間：2024-08-12 瀏覽次數(shù)：1618

文獻分享 | 肥胖受試者的全身振動訓(xùn)練：系統(tǒng)評價

導(dǎo)語

過去40年，中國人群中超重和肥胖的比例迅速增加。肥胖是一個嚴重日益嚴重的健康問題，目前中國成人（≥18歲）超重和肥胖率已接近50%，中國已成為世界上超重和肥胖人數(shù)最多的國家之一。在肥胖個體中，高甘油三酯血癥和胰島素抵抗增加空腹血糖受損、內(nèi)臟脂肪組織積累和炎癥的發(fā)生，進而引發(fā)心臟自主神經(jīng)功能障礙、動脈僵化增加、心率變異性降低及內(nèi)皮功能障礙，最終導(dǎo)致冠心病、腦卒中和心血管疾病死亡的風(fēng)險增加。

經(jīng)實驗研究證明，全身振動訓(xùn)練可以有效輔助肥胖個體減輕體重，代替有氧運動和抗阻運動，減少脂肪量和增強肌肉力量，減輕患心血管疾病的風(fēng)險。

問題提出

心血管并發(fā)癥通常與腿部肌肉減少和骨密度降低有關(guān)，會導(dǎo)致姿勢不穩(wěn)，增加跌倒的風(fēng)險。在肥胖個體中，適度的體重減輕有助于減輕心血管疾病的風(fēng)險。目前，減輕體重是主要的治療目標(biāo)，通常通過飲食調(diào)整、行為矯正和運動處方來實現(xiàn)。然而，肥胖癥治療的成功率非常低。節(jié)食在短期內(nèi)可能有效，但嚴重限制飲食會減少肌肉質(zhì)量并導(dǎo)致體能下降;傳統(tǒng)運動，如有氧運動和阻力訓(xùn)練，雖然可以改善心率變異性、體力和身體成分。但是大多數(shù)肥胖者由于身體限制、肌肉骨骼不適及缺乏自我激勵，使得他們不愿意參加并堅持傳統(tǒng)的鍛煉計劃。

在過去的二十年中，全身振動訓(xùn)練（whole-body vibration training， WBVT）成為力量訓(xùn)練的替代運動方式。WBVT 在振動平臺上鍛煉。振動通過機械方式促進肌肉-肌腱復(fù)合體長度的快速變化，刺激重復(fù)的向心-離心肌肉工作和反射性肌肉收縮。WBVT被認為是阻力運動的替代療法，因為它能夠增強骨骼肌的力量和爆發(fā)力。有證據(jù)表明，身體振動可以減緩脂肪積累并減少脂肪生成，這表明WBVT在臨床上可用于治療肥胖癥。事實上，WBVT能夠改善不同人群的身體成分、肌肉力量和心血管功能。

目的和結(jié)果

目的

（i）確定全身振動訓(xùn)練（WBVT）對肥胖個體的結(jié)果，以及產(chǎn)生這種效果的干預(yù)環(huán)境。

（ii）識別 WBVT 的潛在不當(dāng)或有害使用。

方法

評估 WBVT 對肥胖成人身體成分、心血管狀態(tài)和功能表現(xiàn)的影響，分別使用物理治療證據(jù)數(shù)據(jù)庫PEDro量表（隨機對照試驗）或非隨機數(shù)據(jù)報告規(guī)范TREND檢查表（非隨機研究）和14項檢查表評估WBVT報告的風(fēng)險和質(zhì)量。

結(jié)果

我們納入了2010-2017年發(fā)表的18篇論文。典型的干預(yù)措施包括在振動平臺上（頻率：25-40 Hz，振幅：1-2 mm）進行每周三次運動訓(xùn)練（深蹲、小腿抬高）。在持續(xù)至少6 周的干預(yù)措施中改善了肥胖女性的心臟自主神經(jīng)功能并減少了中樞/外周動脈僵硬;在持續(xù)10 周的 WBVT中顯著減少了體重/脂肪量，通過阻力訓(xùn)練提高了腿部力量，并在低熱量飲食中加入振動訓(xùn)練增強了血糖調(diào)節(jié)。

總結(jié)

全身振動訓(xùn)練是一種輔助肥胖個體減輕體重的有效干預(yù)療法。有證據(jù)表明，至少6周的WBVT可以改善心臟自主神經(jīng)功能，并減少中樞動脈和外周動脈僵硬;WBVT治療10周或更長時間可顯著減輕體重，改善腿部力量。

在減肥計劃的初始階段，由于關(guān)節(jié)承受的壓力有限且生長激素介導(dǎo)的代謝刺激有限，因此可以在不額外運動的情況下開具WBVT。被動振動不涉及自主運動，需要較少的中樞神經(jīng)控制。因此，WBVT適用于動機較差的失調(diào)肥胖者：當(dāng)振動訓(xùn)練與飲食干預(yù)聯(lián)合使用，替代傳統(tǒng)運動訓(xùn)練的方案時，WBVT在減少脂肪量和增強肌肉力量與有氧運動和抗阻運動一樣有效。

原文信息

Whole-body vibration training in obese subjects: A systematic review

MatteoZago,PaoloCapodaglio,CristinaFerrario,MarcoTarabini,Manuela Galli

Published: September 5, 2018

https://doi.org/10.1371/journal.pone.0202866

羽豐產(chǎn)品

Y-V2 振動訓(xùn)練儀--一體式

一體式振動訓(xùn)練儀是肌肉功能訓(xùn)練的專業(yè)醫(yī)用振動訓(xùn)練設(shè)備，可為不同年齡、不同適應(yīng)癥、不同康復(fù)階段的患者提供最佳肌肉功能訓(xùn)練。

訓(xùn)練時間段，效率高，扶手高度可調(diào)節(jié)，界面操作簡單。

Y-V3 振動訓(xùn)練儀--分離式

分離式振動訓(xùn)練儀能更好的為患者提供安全的訓(xùn)練和治療，同時也更便于醫(yī)生操作。

獨立控制裝置，更加寬大的振動平面，弧形安全扶手，可滿足不同身高的患者需求。

Y-V4 振動訓(xùn)練儀--起立床式（成人款）

起立床式振動訓(xùn)練儀為無法獨自站立的患者提供了多樣化的訓(xùn)練方式，進行有效的振動訓(xùn)練和治療。

系統(tǒng)配有遙控器，可以遙控調(diào)節(jié)振動儀的振動頻率，調(diào)節(jié)起立床的傾斜角度(0-90度)。兩側(cè)安全扶手確保訓(xùn)練安全有效。

Y-V5 振動訓(xùn)練儀--起立床式（兒童款）

起立床式振動訓(xùn)練儀為無法獨自站立的患者提供了多樣化的訓(xùn)練方式，進行有效的振動訓(xùn)練和治療。

三維骨盆矯正修復(fù)系統(tǒng)

1.用戶管理

對用戶的個人信息進行錄入保存，也可采集其他的檢查評估報告，建立檔案，同時進行評估測試并根據(jù)評估測試結(jié)果進行運動處方的設(shè)定。

2.評估測試

軟件可指導(dǎo)臨床操作人員對用戶進行骨盆運動功能障礙評估、盆底肌功能障礙評估、腹直肌分離評估、姿勢不良進行快速評估測試。

3.運動處方的選擇

方案庫中有多種運動處方，根據(jù)評估測試結(jié)果從方案庫里進行處方選擇；也可以根據(jù)需求在方案庫中添加運動處方，根據(jù)用戶實際情況對處方參數(shù)，編輯調(diào)整，非常方便!

4.患者訓(xùn)練

訓(xùn)練過程中有視頻動畫、語音提示、文字描述、多維度指導(dǎo)，引導(dǎo)用戶標(biāo)準(zhǔn)的完成動作訓(xùn)練。

5.報告打印

訓(xùn)練完成后，可以針對本次的評估測試及訓(xùn)練打印相關(guān)報告，也可以打印歷史記錄報告。

成人振動教練系統(tǒng)

1.強大的動作指導(dǎo)庫

系統(tǒng)中含有百余種指導(dǎo)動作，并根據(jù)主要振動部位進行動作劃分，方便用戶快速準(zhǔn)確的找到相關(guān)的訓(xùn)練動作。

2.多維度動作指導(dǎo)

在訓(xùn)練界面下有詳細的語音動作描述、動作步驟文字描述、有視頻動畫演示，多維度，多方位圖體動作要點，使用戶的訓(xùn)練動作盡可能的標(biāo)準(zhǔn)。

3.訓(xùn)練過程，參數(shù)可調(diào)

用戶在訓(xùn)練過程中，可對頻率等參數(shù)進行調(diào)整，也可隨時停止訓(xùn)練，滿足用戶的不同需求。

兒童振動教練系統(tǒng)

分離式振動訓(xùn)練儀能更好的為患者提供安全的訓(xùn)練和治療，同時也更便于醫(yī)生操作；

獨立控制裝置，更加寬大的振動平面弧形安全扶手，可滿足不同身高的患者需求，內(nèi)含多種動作指導(dǎo)視頻。

振動啞鈴

振動啞鈴，包含醫(yī)用款及家用款，分別適用于不同的人群和不同的場地。

振動主機輸出頻率為5~40Hz、振幅為2mm的機械振動，該機械振動作用于人體，引起肌肉振蕩及神經(jīng)系統(tǒng)的適應(yīng)性反應(yīng)從而改善肌肉骨骼功能。調(diào)節(jié)不同的頻率、通過肌肉的牽張反射訓(xùn)練人的上肢部位肌肉力量、肌肉功能和平衡協(xié)調(diào)性等。

行業(yè)資訊

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